很多人愛喝茶，紅茶是很常見的一種類型，常喝紅茶有哪些益處呢?紅茶有哪些神奇成效?　

　1.紅茶能抗口臭

　　紅茶兒茶素有除臭成效，可預防口臭。春天是約會的時節，愛美的MM無妨帶上一瓶紅茶，清爽口吻也能提升約會的成功率。茶葉自身有吸附臭味的效果，也能用來消弭房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥柜、衣柜、鞋柜以及抽屜內即可。

　　2.紅茶能消弭疲倦

　　紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消弭疲倦，驅除壓力 ，因而喝紅茶后，會覺得神清氣爽，身心放松。

　　3.紅茶有美齒效果

　　紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的構成;并且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒外表的琺瑯質。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防齲齒的成效。

　　4.紅茶能美足

　　紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的成效，可用來對付腳癬，這方面羞于啟齒的女性想必不少。濕潤惱人的梅雨時節將臨，多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。

　　5.紅茶能抗氧化維護皮膚

　　紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增加會招致老年斑的呈現以及黑色素的增殖，并會誘發癌癥、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美容安康方面的“救世主”。

　　6.紅茶能抗感冒和流感

　　茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑止感冒病毒活性，避免感染;并且還能抑止流感病毒的活動和增殖，有研討發現每天用紅茶漱口，可預防感冒和流感。

　　7.紅茶能補充維生素礦物質促進生長

　　紅茶含有大量調理人體新陳代謝，促進生長的必需營養素，如鉀、鈣、維生素B1/B2、煙酸等維生素和礦物質。

　　8.紅茶可抗癌

　　紅茶所含的兒茶素和紅茶素有抗癌的成效，多喝益善。

　　9.紅茶能預防成人病

　　紅茶兒茶素和茶紅素有抗氧化、抑止膽固醇、血糖上升、動脈硬化的作用，從而能有效預防現代社會多發的高血壓、糖尿病之類“成人病”

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