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2017-10-01血氣缺乏喝百合桂圓紅棗粥 時間:2017-07-25 10:41 來源:安康飲食網 作者:中醫師 點擊:次
血氣缺乏喝百合桂圓紅棗粥
資料：百合20g、桂圓肉100g、紅棗9枚、白米一杯。 做法：白米淘凈下鍋，加6碗水，煮至四成熟時，參加洗凈的百合、紅棗和掰散的桂圓肉，用小火煮30分鐘，加冰糖，續煮30分鐘即可。 成效：可改善失眠、汗多、心慌以及更年期婦女的焦慮癥。特別合適血氣缺乏女性。 忌諱人群：糖尿病、下腹脹滿、便秘患者不宜食用。 注：中醫藥學刊驗方、食療方請在中醫師指導下應用。
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