吃了較多的爆米花要恰當多吃一些蔬果 時間:2016-08-31 09:46 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
吃了較多的爆米花要恰當多吃一些蔬果
　　小時候我們吃的爆米花，制造工藝十分簡單，僅僅是參加少許甜味劑——糖精鈉而已。而如今我們吃的爆米花，有一股濃濃的醇香，這種香味歸功于一種叫做“雙乙酰”的添加劑，長期吸入可能在肺部的氣管構成阻塞。依照新的加工工藝做出來的爆米花固然含鉛量低，但很多爆米花我們無法確認能否含鉛，以及含鉛量多少。   　　假如吃了較多的爆米花，能夠恰當多吃一些蔬果，由于增加食物中維生素c含量,對鉛毒有積極的預防效果。還能夠增加富含維生素b族食物的攝入，如小麥胚芽、豆類，維生素b族能夠促進鉛從糞便中排出。
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