很多女生都有每個(gè)月大姨媽來的第一天會(huì)肚子疼，尤其是早上來大姨媽往往會(huì)比較疼，而大多數(shù)大姨媽都是早上來的，這是由于經(jīng)過一晚的充分休息，早上人體新陳代謝比較旺盛的緣故，所以大姨媽往往是早上來的。   對(duì)于每次例假來第一天會(huì)疼的女性其實(shí)不屬于痛經(jīng)者，她們會(huì)疼是由于來月經(jīng)的第一天，激素水平較高引起子宮收縮較為劇烈從未導(dǎo)致的疼痛，這種痛一般都是一陣一陣的，一般下午兩三點(diǎn)后就會(huì)自行恢復(fù)，不需要做啥特殊處理   當(dāng)然了，肚子痛還是會(huì)影響女性朋友的日常工作和學(xué)習(xí)的，這時(shí)候可以多喝點(diǎn)熱水，雖然“多喝水”這種建議被稱為直男癌最大癥狀之一，但其實(shí)多喝水挺好的，多喝水可提高身體的代謝率，加速激素的代謝，從而起到快速緩解肚子疼痛的癥狀。     此外，平日里看好多女生喜歡一來大姨媽就泡姜水啊，以為可以緩解痛經(jīng)，本人并不贊同該做法，首先，雖然姜具有驅(qū)寒的作用，但同時(shí)它也有一定的刺激性，在月經(jīng)期間服用刺激性的東西是容易導(dǎo)致子宮收縮從而引起肚子疼的；其次，姜的驅(qū)寒作用也不可能是馬上喝就馬上把寒去掉的，要服用也應(yīng)該在月經(jīng)來臨前兩天服用。   還有一部分女生喜歡泡紅糖水，這點(diǎn)本人同樣不贊同。首先，市面上很多紅糖其實(shí)并非真紅糖，而是蔗糖染色加工出來的，有些則是加工完蔗糖后剩余的殘?jiān)庸こ鰜淼模话阒挥性谀戏较窀＝◤V東之類的地方才能買到真正的紅糖；其次，紅糖具有補(bǔ)血的效果，在月經(jīng)期間食用紅糖容易導(dǎo)致月經(jīng)出血量突然劇增，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致眩暈。   月經(jīng)期間需要多休息，睡眠要充足，注意保暖，尤其不要用冷水洗手洗腳，不要舉抬重物。保護(hù)好我們自己的身體，大姨媽痛自然也就不會(huì)一月一臨了。此外月經(jīng)結(jié)束后的幾天內(nèi)可以好好食用些補(bǔ)血的東西，有助于避免下次月經(jīng)的疼痛。 【免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容，有來自于網(wǎng)絡(luò)文章，并不代表本站觀點(diǎn)、立場(chǎng)，本站也不為其真實(shí)性負(fù)責(zé)，只為傳播網(wǎng)絡(luò)信息為目的，如文章有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，將予以刪除】