-
身體困乏睡不醒,教你四招除濕氣
2017-04-05薏米紅豆白術粥 生活中有很多食材擁有很好地調理效果，薏米、白術和紅豆搭配就有很好的健脾化濕效果，放在一起煮粥即美味又健康，也不用去藥店抓難喝復雜的方藥。（加桂圓、紅棗、淡竹葉、芡實等配料效果更佳）。 按摩 ①涌泉穴（見本人之前的經驗，乃濕氣入注人體之處）。 ②陰陵泉，人體最重要的健脾化濕穴位，在小腿內側，當脛骨內側髁后下方凹陷處（見圖）。 按摩此處效果甚佳。 拔罐 這是一個很好的祛除外濕的方法，也是極為普遍便捷的治療方法。 艾灸 使用艾灸盒灸肚臍處。 運動 生命在于運動，只有強健的體魄才是病邪最大的克星。 【免責聲明：本網站內容，有來自于網絡文章，并不代表本站觀點、立場，本站也不為其真實性負責，只為傳播網絡信息為目的，如文章有侵權請及時聯系，將予以刪除】