家長關(guān)于孩子總是十分關(guān)注的，不只關(guān)注孩子的身體健康，而且還會關(guān)注學(xué)孩子的學(xué)習(xí)成果。孩子的學(xué)習(xí)成果假如降落了，家長會很焦急。有些家長就以為，孩子的成果不好，是由于魚吃的不夠，事實真是如此嗎？接下來就讓我們一起來理解一下。

孩子的成果不好，是由于魚吃得不夠嗎？

魚類是十分合適孩子吃的食物，由于含有大量不飽和脂肪酸，鈣、磷、鐵、維生素的含量也很豐厚，多吃魚能夠讓孩子的記憶力得到改善，也能讓孩子的腦部發(fā)育的更好。但是讓孩子的成果變好，并不是光吃魚就能夠做到的事，但從飲食方面來講，還有其他的能夠進(jìn)步孩子學(xué)習(xí)的食物，飲食還是要營養(yǎng)平衡、科學(xué)搭配。所以說孩子成果不好，不能光以為是沒有吃夠魚招致的，還要從其他方面找找緣由。

哪些食物關(guān)于孩子的智力有益處呢？

1、雞蛋

雞蛋是日常生活中十分常見的食物，并且經(jīng)濟(jì)實惠，營養(yǎng)價值又高。每天早上給孩子吃個雞蛋，能夠進(jìn)步孩子的記憶力，讓孩子精力充沛的迎接一天的學(xué)習(xí)。

2、核桃

核桃的補(bǔ)腦成效，很多家長都曾經(jīng)知道了，核桃仁里面含有十分豐厚的營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)含量很高，并且有鈣、磷、鐵等多種微量元素。但是核桃里面含有較多的脂肪，吃多了不太容易被人消化，所以給孩子吃核桃的時分不要吃的太多，一次吃2~3個就能夠了。

3、新穎蔬菜

蔬菜中不只含有很多維生素，而且含有豐厚的抗氧化劑，關(guān)于孩子的大腦發(fā)育有著十分好的促進(jìn)作用。家長一定要每天給孩子吃夠足量的新穎蔬菜，蔬菜中含有膳食纖維，能夠讓孩子的腸道愈加暢通。

4、牛奶

牛奶在日常生活中也十分的常見，它的營養(yǎng)價值也很高，并且經(jīng)濟(jì)實惠也不貴。牛奶中含有豐厚的蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣，孩子每天喝一杯牛奶，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，讓孩子愈加的聰明。能夠把牛奶放進(jìn)孩子的早餐食譜當(dāng)中，也能夠讓孩子睡前喝，睡前喝能讓孩子有一個好的睡眠，第二天學(xué)習(xí)就愈加的有效率。

5、動物肝臟

動物的肝臟含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白，并且富含鐵、鋅等元素，能夠讓孩子記憶力得以進(jìn)步。但是動物肝臟里面的膽固醇比較高，吃的時分要適量。

進(jìn)步孩子的學(xué)習(xí)成果，并不只是靠吃魚就能夠完成，家長要在其他方面多用心。平日里也不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，要讓孩子勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)成果進(jìn)步，并不是一時半會就能夠完成的事，要有耐心。

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