酒精是公認(rèn)的致癌物質(zhì)，酗酒可抑制大腦呼吸中樞，惹起呼吸中止；使得脂肪在肝臟四周堆積，易招致酒精性脂肪肝；酒精可刺激胃黏膜惹起胃出血，進(jìn)而要挾生命；酒精和損傷神經(jīng)系統(tǒng)和大腦皮質(zhì)，同時(shí)也增加患上心血管疾病和肝癌以及口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。普通壽命短的男性喝酒時(shí)會(huì)有6個(gè)共性，若你也有，需立馬去醫(yī)院做檢查。

壽命短的男性喝酒時(shí)有哪些共性？

1、喝酒時(shí)間長(zhǎng)

壽命長(zhǎng)短跟喝酒時(shí)間以及喝酒量有關(guān)，喝酒時(shí)間長(zhǎng)且量大，勢(shì)必會(huì)縮短壽命。經(jīng)過(guò)研討發(fā)現(xiàn)，喝酒時(shí)間到達(dá)8年以上，患肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高達(dá)好幾倍。

2、多種酒混合在一起喝

紅酒、白酒和啤酒混合在一起喝，可加快身體對(duì)酒精吸收速度，增加醉酒狀態(tài)，對(duì)身體帶來(lái)的危害會(huì)翻倍，以至引發(fā)酒精中毒。

3、空腹喝酒

酒精可直接刺激胃黏膜，空腹喝酒會(huì)使得酒精和胃部直接接觸，進(jìn)而惹起胃潰瘍或胃炎等胃部疾病。因而喝酒前能夠先喝一杯牛奶或蔬菜水果，能在胃部保護(hù)膜，防止酒精和胃部直接接觸。

4、深夜喝酒

局部男性工作和生活壓力較大，常常夜深人靜時(shí)喝酒。但24點(diǎn)到清晨3點(diǎn)正是血液流經(jīng)肝臟的時(shí)辰，若熬夜喝酒勢(shì)必會(huì)影響肝臟功用，進(jìn)而降低肝功用，易引發(fā)酒精性肝炎，以至誘發(fā)肝硬化或肝癌。

5、一邊吃飯一邊喝酒

一邊大量吃高油膩食物，一邊喝酒，這被稱(chēng)為暴飲暴食，增加胃部和肝臟擔(dān)負(fù)，進(jìn)而影響身體健康。

6、邊吸煙邊喝酒

一邊吸煙一邊喝酒，會(huì)使得肝臟快速代謝酒精，把95%的酒精代謝轉(zhuǎn)化成其他物質(zhì)，不能及時(shí)肅清煙草中的有害物質(zhì)，進(jìn)而惹起毒素堆積。另外香煙中的一氧化碳會(huì)跟血液中血紅蛋白相結(jié)合，減弱血紅細(xì)胞運(yùn)輸氧氣能力，進(jìn)而使得血液中氧氣缺乏。另外肝臟需代謝酒精，降低肅清血液脂肪能力，太多脂肪堆積可堵塞血管，從而惹起多器官缺血缺氧，以至誘發(fā)心血管疾病。

喝酒時(shí)需注意什么？

肝臟每天代謝酒精有限，因而需控制喝酒量，男性每天酒精攝入量不能超過(guò)25克，女性不能超過(guò)20克。同時(shí)還需注意喝酒的最佳時(shí)間，避開(kāi)早晨和上午。特別是早晨不能喝酒，因?yàn)樵绯烤凭摎涿笣舛缺容^低，容易被身體所吸收，進(jìn)而升高血液中酒精濃度。盡可能把喝酒時(shí)間安排在14點(diǎn)后，特別是15：00~17：00，此時(shí)階段人們的感覺(jué)較敏銳，再加上午餐時(shí)攝入太多食物，可增加血液中糖分含量，增強(qiáng)對(duì)酒精的耐受力，因而此時(shí)喝酒對(duì)身體帶來(lái)的危害小。

溫馨提示

為了自身健康需做到滴酒不沾，但若是因?yàn)槠渌蛩乇仨毢染频脑?huà)，需減慢喝酒速度，控制喝酒量，多種酒不能混合在一起喝。另外喝酒時(shí)要多吃瘦肉類(lèi)蛋類(lèi)、豆類(lèi)以及新鮮蔬果，能減輕對(duì)胃黏膜帶來(lái)的損傷。

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