尿液是身體排出代謝廢物的一種方式，尿液量跟喝水量以及運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。但喝同等量水，有的人一小時(shí)內(nèi)跑好幾次廁所，也有局部人好幾個(gè)小時(shí)不去一次廁所，這是怎么回事呢。

進(jìn)入體內(nèi)的水什么時(shí)候能變成尿液？

喝下去的水轉(zhuǎn)化成尿液需30~45分鐘，不過也會(huì)遭到多種要素影響，如能否缺水、人們心情、活動(dòng)量以及體溫等。通常最快在6~8分鐘，最長不超過120分鐘。

一喝水就排尿是怎么回事？

1、膀胱小或喝水排尿習(xí)氣

局部人天生膀胱小，只需膀胱略微有點(diǎn)尿液就會(huì)有尿意。還有局部人喝水少，當(dāng)感覺到口渴時(shí)才喝水，一朝一夕膀胱習(xí)氣缺水環(huán)境，一旦有水流入就會(huì)讓人們有尿意。

2、膀胱括約肌松弛

尿液貯存在膀胱中，當(dāng)貯存到一定程度時(shí)能向大腦發(fā)射出排尿信號(hào)。通常膀胱括約肌有彈性，因而能貯存大量尿液。不過孕婦和生完孩子的女性，會(huì)由于產(chǎn)道遭到損傷和盆底肌肉松弛，從而惹起膀胱括約肌松弛。只需有點(diǎn)尿液累積，就會(huì)使得膀胱括約肌感覺到擔(dān)負(fù)，從而讓人們有尿意。

3、遭到細(xì)菌感染

患有泌尿系統(tǒng)感染時(shí)易惹起尿頻尿急或尿不盡，這種狀況下還需積極抗菌治療。

4、高血糖

高血糖的人吸收葡萄糖才能弱，從而升高尿液中糖分含量，招致尿液增加，即便不喝水也會(huì)頻繁上廁所。尤其是糖尿病病人排尿次數(shù)多且尿量少。

5、神經(jīng)性尿頻

神經(jīng)性尿頻屬于心理性要素，跟過度慌張和焦慮有關(guān)。如正在參與重要的會(huì)議或考試，好幾個(gè)小時(shí)都不能排尿，此時(shí)會(huì)提早上廁所把尿液排潔凈。普通越慌張焦慮，越易呈現(xiàn)尿頻的狀況。

經(jīng)常喝水卻沒尿是怎么回事？

1、有憋尿習(xí)氣或天生膀胱大

局部人由于工作較繁忙而總是憋尿，長時(shí)間下去降低膀胱敏感度，因而喝水后產(chǎn)生尿意遲緩。另外天生膀胱大能貯存更多尿液。

2、極度缺水或愛運(yùn)動(dòng)

身體極度缺水時(shí)立即補(bǔ)充水分，腎小管會(huì)快速吸收水分，所以生成的尿液減少，使得人們沒有明顯尿意。另外習(xí)氣運(yùn)動(dòng)的人消耗水分和能量速度快，水進(jìn)入體內(nèi)能快速被代謝掉；還有運(yùn)動(dòng)會(huì)使得人們大汗淋漓，水分跟隨著流失，從而沒有尿意。

3、患有疾病

多種疾病會(huì)招致尿量減少或無尿，如尿路堵塞或腎臟發(fā)生病變。24小時(shí)內(nèi)尿量不超過400毫升，被稱為少尿，突然少尿需警惕急性腎衰；24小時(shí)內(nèi)尿量低于100毫升是無尿，持續(xù)性無尿需警惕尿毒癥。

溫馨提示

無論是尿液多，還是少尿或無尿都要去醫(yī)院做尿常規(guī)檢查，重點(diǎn)看一看尿蛋白，若尿蛋白升高，有可能是腎臟呈現(xiàn)問題。另外還需警惕夜尿增加的狀況，正常狀況下，成年人白天排尿次數(shù)在4~8次，夜間在0~2次。若晚上頻繁起夜且持續(xù)好幾個(gè)星期，先排除睡覺前喝水以及精神壓力大問題，需警惕前列腺疾病或糖尿病。

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