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東坑飯堂送菜 推薦 口干舌燥怎么辦？試試這兩款食療養陰方
2017-03-19
口干舌燥怎么辦？試試這兩款食療養陰方
要緩解唇干舌燥的病癥，要少吃辛辣、油炸食物，多吃新穎蔬菜、奶類、豆制品等富含維生素c、維生素b2的食物，多喝白開水，也可選用下面幾款食療方養陰生津。 1.冰糖雪梨銀耳湯 【資料】雪梨1個，銀耳30克，冰糖適量。 【做法】雪梨去皮，去核，切成塊狀。銀耳放入溫水中浸泡半小時，去掉黃色蒂部，撕成小塊。將雪梨、銀耳放入鍋中，加適量水，煮至開鍋，參加適量冰糖，文火熬一會即可。 【成效】冰糖雪梨銀耳湯具有生津潤肺、清熱降火、止咳化痰的成效。脾胃虛寒的人不宜多食。 2.百合粳米粥 【資料】百合30克，粳米50克，冰糖適量。 【做法】百合洗凈，在鍋中放入適量水，然后將百合、粳米參加，大火燒開后，參加適量冰糖，改為文火漸漸熬制即可。 【成效】清心潤肺、去燥熱。
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