便秘吃什么好？教您自制桑葚膏治老人便秘
    制法：取桑葚1000克，入砂鍋加水適量，以慢火煎熬至桑葚變白無(wú)味，視情況可逐漸加水，去渣取汁后，再用慢火濃縮收膏，兌入蜂蜜250克攪勻，存儲(chǔ)于瓷罐內(nèi)備用。       服法：每日2次，每次兩羹匙，溫開(kāi)水沖服。桑葚為桑樹(shù)的果穗，含有糖、鞣酸、亞油酸、硬脂酸、蘋(píng)果酸及維生素b1、b2、c和胡蘿卜素等成分，性寒味甘，具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血生津、潤(rùn)腸通便的功效，可以防治便秘，特別是老年人便秘，常服能養(yǎng)血生津、補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便，效果顯著?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，桑葚還具有調(diào)整機(jī)體免疫功能，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)、降血脂、保護(hù)肝臟等多種作用。桑葚性寒，故脾胃虛寒泄瀉者勿服。
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