從張悟本、李一到馬悅凌，隨著中醫養生“騙子”的被揭露，人們開端對中醫養生既愛又恨。在昨天中國科協舉行的“中醫養生”主題科學家與媒體面對面活動上，中醫專家坦言，如何區分養生真偽不只困惑老百姓，也同樣困惑業內。

中醫主任醫師、中華中醫藥學會學術參謀溫長路面對五花八門的中醫養生說法，揭露了五大“偽中醫養生”。

移花接木，把各種說法都塞入養生是不少偽中醫養生的手段。溫長路指出，有人把過去文人著作中普通的說法，或者老百姓的個案、個例一股腦兒拿來都冠以養生的帽子，并且有一些辦法不分青紅皂白，人人都能夠運用，這是形成養生“一窩蜂”頻出問題的所在。

以偏概全，籠統中醫的個性化理念也形成了目前中醫養生的亂象。溫長路引見說，中醫考究辨證認識觀，依據不同人、地域、生活習慣、年齡給予不同的治法，這是中醫個性化的理念。全民統一吃某種食物是不行的，綠豆是糧食，是五谷重要的成分之一，也是老百姓常吃的食物，綠豆自身沒有錯，假如全民都吃綠豆，肯定會吃出問題。去掉了中醫個性化理念，不符合養生設計。

囫圇吞棗，混雜食養與食療的概念；瞞天過海，夸張藥物或食物的作用；混雜是非，迎合以補為時髦的世俗成見是“偽中醫養生”的另外三種面目。溫長路說，外國人說中國人有三大怪，男人全是陽虛，要補陽，女人全是血虛，要補血，六味地黃丸成了萬能保健藥。溫長路指出，養生是把補和其他療法分離，綜合治理，包括心理要素、飲食要素、氣血要素、體育鍛煉要素、藥物要素等等，并不是片面地強調某一個方面就能夠達到養生的目的。補的問題要客觀對待。

-專家提醒

絕大多數“食物相克”說法不可信

中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所研究員、養生康復科主任張國璽說，現在大家把張悟本和馬悅凌的問題都扣在中醫養生上“有點冤”。他們一個是下崗工人，一個是護士，完全沒有中醫背景。在回答本報記者關于方舟子批判中醫“食物相克”、“坐月子”等問題時，張國璽認為大家提出對中醫的各種看法并不是一件壞事，他也贊同方舟子的有些說法，比如食物相克的問題，“中醫養生提倡的是食物多樣化，食物相克并不符合這個原則，市面上絕大多數的食物相克說法都是不可信的”。而方舟子對于中國傳統坐月子的批判，張國璽卻并不認同，認為有些偏激，“比如他說紅糖和白糖的營養成分并無差別，而事實是白糖是紅糖萃取出來的，而在這個過程中，鐵等大量微量元素流失，他們的營養成分并不一樣。”

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