1、心情

人的心情不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐懼、低沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會遭到顯著影響，以至可完整喪失。隨著不良心情的衰退，性欲也將隨之恢復，但一般說來恢復的時間要比心情調整慢一些。比方，一個人受嚴重驚嚇之后，需一周后性欲才干恢復到平常程度。鑒于此，在愛人心情不佳時，首要的問題是協助他(她)消弭不良心情，此時不應過性生活。

   2、營養

營養是性愛的物質基礎。大多數中年人都有這樣的體驗：60年代的嚴重自然災害期間，人們普遍營養不良，形成許多男子性功能降落，女子閉經。研討結果標明，蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏，可惹起性功能減退，對男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養，特別是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常程度。

   3、嗜煙酒

不要小看吸煙，長期大量吸煙者與不吸煙者相比，更容易惹起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性欲降落。據研討，慢性酒精中毒的男性，性功能減退高達50%，女性為25%。大量飲酒可惹起全身血管擴張，陰莖的血流量缺乏，勃起較難，勉強勃起也會很快射精，女性酗酒易呈現陰道分泌物減少，惹起性交疼痛和快感缺乏，因此招致性欲降落。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數人的性功能可逐步恢復至正常程度。

   4、藥物

長期或大量用某些藥物，可致性功能減退，以至能夠惹起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物品種很多，其中重要并常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長期接受放射治療，也可招致性欲降低。

   5、居住條件

居住在雜亂無章、通風不良、過于擁擠的環境里，不僅會惹起心緒不佳，而且由于室內新鮮空氣缺乏，招致大腦供氧缺乏，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易惹起性欲減退。當居住條件改善之后，這種減退可迅速恢復到正常。

   6、季節、氣溫

據調查，在氣溫偏低的冬春季節，多數人性欲較強，尤其是春季被認為是求愛季節，而汗流浹背的盛夏，性欲常暫時減弱。一部分婦女的性欲與月經周期關系密切，常在月經來潮前幾天性欲增強。一部分則在來潮后一周左右較強。多數婦女在妊娠期間性欲有些減退。男子的性欲也有周期性變化，但多數不甚明顯。

   7、年齡

這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達到高潮時期，30—40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數能保持至70歲，以至更長。女子的性欲到30—40歲時才達到高峰，絕經后逐步減退，60歲左右開始顯著減弱。相當一部分青年婦女對性生活本身的要求并不那么強烈，缺乏主動，這并不奇怪，她們的性欲需要丈夫去喚醒。

   8、激惹、誘因、性生活史

性欲的發生除了內在原因(性激素作用)之外，外界的刺激也很重要。生活單調或很少與他人交往，缺乏性愛方面激惹和誘發因素，性欲便遭到抑制，處于較低程度。長期無性生活或性生活很少獲得快感和滿足者性欲可降低，同時，過頻的性生活也會招致性欲降低。

   9、感情

夫妻感情與性欲的關系十分密切又相當微妙。這并不奇怪，因為人類與其他動物不同，性欲的產生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發。因此，夫妻間感情呈現障礙，特別是若已達到破裂的程度，對對方產生厭煩心理，性欲大多減退。不僅如此，有些夫妻表面上風平浪靜從不爭吵，但內心互不信任，相互猜疑，耿耿于懷，這種貌合神離的夫妻因雙方心情惡劣，也會惹起性欲減弱。所以，夫妻間性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。

   10、健康狀況

健康狀況對性欲的影響既重要又復雜。因為，只有身心都健康的人才干長期保持較高的性欲程度。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性欲。所以，對這個重要問題，應該區別不同情況，具體分析。

有趣的是，對性欲影響最大或惹起性功能降落最多的并不是各種嚴重的器質性疾病，而是各項輔助檢查都正常的功能性疾病，精神因素是促成性欲減退重要的原因。因此，治療必須從心理治療入手。

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