中心提示：測試闡明：對以下40道題，假如感到“常常是”，劃√號；“偶然是”，劃△號；“完整沒有”，劃×號。

心理測試題：

1、經常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。

2、上床后，怎樣也睡不著，即便睡著也容易驚醒。

3、經常做噩夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮焦躁。

4、平常不知為什么總覺得心慌意亂，如坐針氈。

5、學習的壓力常使本人感到十分焦躁，厭惡學習。

6、讀書看報以至在課堂上也不能專心分歧，常常本人也搞不清在想什么。

7、遇到不滿意的事情便較長時間地緘默少言。

8、感到很多事情不滿意，無故發火。

9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10、感到現實生活中沒有什么事情能惹起本人的樂趣，悶悶不樂。

11、教師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12、遇到問題常常猶豫不定，躊躇再三。

13、經常與人爭持發火，過后又懊悔不已。

14、經常追悔本人做過的事，有負疚感。

15、一遇到考試，即便有準備也慌張焦慮。

16、一遇波折，便心灰意冷，喪失信念。

17、十分懼怕失敗，行動前總是心驚膽戰，畏首畏尾。

18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19、本人瞧不起本人，覺得他人總在訕笑本人。

20、喜歡跟本人年幼或才能不如本人的人一同玩或競賽。

21、感到沒有人了解本人，煩悶時他人很難使本人快樂。

22、發現他人在交頭接耳，便疑心是在背后談論本人。

23、對他人獲得的成果和榮譽常常表示疑心，以至嫉妒。

24、缺乏安全感，總覺得他人要加害本人。

25、參與春游等集體活動時，總有孤單感。

26、懼怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27、在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28、一旦離開父母，心里就不踏實。

29、經常疑心本人接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30、擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31、站在經常有人自殺的場所，如懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32、對他人的疾病十分敏感，經常打聽，深怕本人也身患同病。

33、對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐懼傾向。

34、經常疑心本人發育不良。

35、一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36、對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37、疑心本人患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。

38、經常無故頭痛，并依賴止痛藥或鎮靜藥。

39、經常有離家出走或脫離集體的想法。

40、感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

參考標準

測評方法：“√”得2分，“△”得1分，“×”得0分。

評價參考

0-8分：心理十分健康，請你放心。

9-16分：大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找教師或同學聊聊。

17-30分：你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導教師幫助你。

31-40分：是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

41分以上：有較嚴重的心理障礙，應及時找專業的心理醫生治療。

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