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東莞食堂配送推薦:非常適合老年人吃的幾種食物
2016-11-17
老玉米、玉米粥
——防高血脂
蕎麥
——防止糖尿病(高纖維)
薯類
——防止便秘(另外能夠降血糖,降血脂)
小米
——安眠(早上玉米粥、晚上小米粥)
燕麥
——防止糖尿病(還有高血脂等)
老年人要少吃油膩的食物,多吃儲糧,防止各種令人頭疼的疾病!上述幾種日常生活中的主食對老人來說都是很好的選擇哦!
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