紅棗富含維生素A、維生素C、多種氨基酸以及鈣、鐵等微量元素，還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。

 

　　紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但以下四種體質的男性卻不適合吃。

 

　　1、痰濕偏盛者

 

　　這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

 

　  2、愛上火的人

 

　　這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

 

　　3、感冒初期患者

 

　　感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。

 

　  4、糖尿病患者

 

　　大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。

 

　　溫馨提醒：

 

　　另外，每天吃棗別超過20顆，過量會有損消化功能，引發便秘。佳怡

 

　　注：

 

　　本刊驗方需在醫生指導下服用。