紅棗富含維生素A、維生素C、多種氨基酸以及鈣、鐵等微量元素，還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。

 

　　紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但以下四種體質(zhì)的男性卻不適合吃。

 

　　1、痰濕偏盛者

 

　　這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

 

　  2、愛上火的人

 

　　這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。

 

　　3、感冒初期患者

 

　　感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。

 

　  4、糖尿病患者

 

　　大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。

 

　　溫馨提醒：

 

　　另外，每天吃棗別超過20顆，過量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。佳怡

 

　　注：

 

　　本刊驗(yàn)方需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。