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東莞水果配送推薦：楊桃

發布時間：2016-10-31 發布者：首宏水果配送中心所屬類別：水果知識

楊桃，又稱陽桃，是酢漿草科植物楊桃的果實，是一種產于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值，在我國主要分布于福建、臺灣、廣東、海南、廣西、云南。果皮呈蠟質，光滑鮮艷，果肉黃亮，細致脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養素，并含有大量的揮發性成分，帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，另有一番風味。楊桃的藥用價值高，能清熱利咽，生津止渴，利小便。用于肺熱或風熱所致的咳嗽、咽喉痛；胃熱傷津或飲酒過度，煩熱口渴；熱結膀胱，小便不利。

主要營養：

蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B1、維生素C

食療功效：

補充營養、利小便、解酒毒、生津止渴、消食、清熱利咽

適宜人群：

一般人群均可食用。于久患瘧疾，脾臟腫大患者亦可食用。

禁忌人群：

脾胃濕寒忌食。

楊桃的功效和作用

1增強體質楊桃中礦物質和維生素極高，可以增強體質，提高免疫力。

2利尿排毒楊桃含有大量的鉀元素，有利尿的功能，可達到美容養顏的效果。

3健胃消食常飲楊桃果汁可以增強食欲，健胃消食，幫助消化。

4清熱去火楊桃能有效對抗緩解口腔潰瘍癥狀，牙痛患者食用也會緩解疼痛。

食用楊桃要注意什么？

1楊桃性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。

2楊桃很容易變黃變色，可以用泡末紙包住，放在冰箱里，要盡可能的包嚴。

如何挑選楊桃？

楊桃在挑選的時候要挑選表皮比較光亮，而且黃中略帶有一點綠色的，邊緣線略略有些青色的比較新鮮，如果出現橙黃色的就會太熟了，青色的就是沒成熟的楊桃。

楊桃如何保存？

楊桃保存的時候可以用泡沫紙將其包裹完整，然后放入冰箱內冷藏起來即可。

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