糯米的選購和保持都是極為重要的,如果方法不正確就會使糯米容易變質(zhì)。糯米是粗糧中最常吃的的一種,并且富含種人體所需要的營養(yǎng)元素。在這里,就來一起看看糯米的營養(yǎng)價值和保存吧。糯米含有人體所需種營養(yǎng)元素族維 ...
痛風(fēng)病人不能吃什么呢?各種不同的疾病都和飲食有很大的關(guān)系,所以如果身體有不適就要選對食物。今天,要為大家介紹的是痛風(fēng)病人的飲食安排,快來一起了解了解吧。痛風(fēng)病人每天吃什么好多吃固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為, ...
雞蛋羹滑嫩美味而且營養(yǎng),但是一不小心就會讓雞蛋羹變成食物界的蜂窩煤。如何蒸出細(xì)膩滑嫩的雞蛋羹,這可是需要竅門的!雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的種氨基酸和少量醋酸,可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,保護(hù)皮膚的微酸性 ...
減肥食譜家常菜除了卷心菜以外,生菜、芹菜一類的蔬菜也是可行的。選擇別的蔬菜的時候,只要是具有飽腹感的餐前沙拉,對瘦身也是有利的。卷心菜是一年四季都能采購到的一種食品,也不是什么昂貴的蔬菜。雖然現(xiàn)在有很 ...
水果奶昔:原味酸奶、香蕉、菠蘿、草莓汁、冰淇淋蛋糕各適量。、將香蕉、菠蘿肉分別切成小丁、將酸奶倒入玻璃杯中約處,放入香蕉丁。繼續(xù)倒入酸奶,并緩緩加入草莓汁,至杯體處。在液體表面放上菠蘿丁,如小山狀,切 ...
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