久久久精品456亚洲影院-久久久精品成人免费看-久久久精品国产-久久久精品国产免费观看同学-久久久精品久久久久久

東莞蔬菜配送 加入收藏

東莞蔬菜配送 東莞蔬菜糧油配送 東莞食堂承包 東莞膳食管理

東莞蔬菜配送電話:0769-22694565 (蘇生)

  • 東莞蔬菜配送
  • 東莞糧油配送
  • 東莞干貨配送
  • 東莞大米配送
  • 東莞肉類配送
  • 蔬菜糧油配送
  • 專業糧油配送
  • 專業膳食服務
  • 專業食堂承包
  • 專業廚房設計
  • 東莞總公司:
  • 電話:0769-22694565
  • 0769-22010465
  • 傳真:0769-22694059

當前位置:東莞蔬菜配送>>>喝酸奶的五大誤區

喝酸奶的五大誤區

文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時間:2009-9-15

        在日常生活中酸奶是人們經常飲用的健康奶制品,酸奶可補鈣、調理腸胃等等,諸多好處被人津津樂道。但是您知道嗎?如果走入了喝酸奶的誤區,不但起不到保健作用,對身體健康也是不利的。

  誤區一:喝酸奶越多越健康

  喝酸奶應注意適可而止

  喝酸奶應注意適可而止,否則容易導致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多,常常覺得脾胃虛寒、腹脹者,更不宜多飲。

  對于健康人來說,每天喝一兩杯,也就是說一天大約250~500克比較合適。

  誤區二:酸奶等于酸奶飲料

     誤區三:酸奶比牛奶更有營養 

  事實上從營養價值來說,兩者差異不是很大。不過,酸奶與牛奶相比,酸奶更易于消化和吸收,使得它的營養素利用率有所提高。

  此外,牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶,影響了對乳糖的消化、吸收和利用,造成這些人喝牛奶后胃部不適甚至腹瀉,稱為“乳糖不耐受癥”,此時可以用酸奶來代替牛奶。

  誤區四:酸奶與其他食物巧搭配  

  酸奶和很多食物搭配都很不錯,特別是早餐配著面包、點心,有干有稀,口感好營養豐富。但千萬不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉制品一起食用。

  因為加工肉制品內添加了硝,也就是亞硝酸,會和酸奶中的胺形成亞硝胺,是致癌物。酸奶還不宜和某些藥物同服,如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物等,它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。酸奶很適合與淀粉類的食物搭配食用,比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。

  誤區五:酸奶可以充饑,但空腹不易喝酸奶

  空腹時胃內的酸度大,酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死,其保健作用會大大減弱,所以空腹時不宜喝酸奶。飯后l~2小時后喝酸奶最適宜。

   

  酸奶不等于酸奶飲料

  如今,不僅酸奶的品種琳瑯滿目,酸奶飲料也層出不窮。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵制成的。而酸奶飲料,只是飲料的一種,不是牛奶或酸奶。

  二者的營養成分含量差別很大,酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。

上一篇:
下一篇:

東莞蔬菜配送首宏公司,專業為工廠提供東莞蔬菜配送服務、東莞食堂承包、東莞蔬菜糧油配送、廚房設計安裝
聯系人:蘇先生、孟小姐 聯系電話:0769-22694565 傳真:22694059
總公司地址:東莞市東城立新工業區 東莞蔬菜配送中心-首宏膳食公司

東莞首宏膳食管理有限公司

DONGDUAN SHOUHONG DIET MANAGEMENT CO.LTD

本站永久域名:m.ynbailing.cn 中文實名:蔬菜配送 推薦分辨力:1024×768 蔬菜配送版權所有 蔬菜、糧油配送服務Tel:0769-22694565
主站蜘蛛池模板: 国产一级鲁丝片 | 精品欧美成人bd高清在线观看 | 尤物视频在线免费 | 国产最爽的乱淫视频国语对 | 国产成人精品999在线 | 丁香狠狠色婷婷久久综合 | 精品国产亚洲一区二区三区 | 国产福利在线观看精品 | 国产一区二区精品 | 成人a大片高清在线观看 | 婷婷亚洲五月色综合 | 国产精品一区视频 | 久久精品视频6 | 国产精品嫩草影院在线观看免费 | 又黄又爽的成人免费视频播放 | 婷婷激情综合网 | 欧美成人aa久久狼窝动画 | 国产免费破外女真实出血视频 | 色婷婷亚洲综合五月 | 91最新免费观看在线 | 国产精品嫩草影院在线看 | 亚洲欧美国产五月天综合 | 在线欧美亚洲 | 日本免费黄色片 | 黄网址在线永久免费观看 | 女人一级毛片免费观看 | 中国的毛片 | 久久久国产免费影院 | 成人午夜做爰视频免费看 | 国产乱码精品一区二区三区卡 | 国产一级一级一级国产片 | 在线碰| 国美女福利视频午夜精品 | 中文字幕一精品亚洲无线一区 | 国产一区二区三区四区五区tv | 欧美aaa大片 | 久久精品视频在线观看榴莲视频 | 欧美日韩亚洲国内综合网俺 | 婷婷99精品国产97久久综合 | 久久久美女视频 | 日韩毛片高清在线看 |