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早晨�牛奶不利于�化和吸收
文章��(lái)源:�|莞蔬菜配送/首宏膳食 添加�r(shí)�g:2009-5-31
日常生活中��S多人�(xí)�T早晨空腹喝一杯牛奶���艺J(rèn)�椋�Ｄ讨泻��煞N催眠食物�在早晨�用���(huì)影�白天的工作和�W(xué)�(xí)。此外�早晨�奶也不利于�化和吸收。牛奶最好是在傍晚或�R睡前半小�r(shí)�用。肝�病人、�l(fā)��∪说炔灰顺噪u蛋�老人、高血�夯颊卟灰顺远垢�。
��冶硎荆�谙硎芟娜账�牢�r(shí)�也��(yīng)�(dāng)注意各�N禁忌�c搭配。
譬如��蕉在胃�c中�化很慢���(duì)�囊也不好�胃���患者的胃酸分泌�^多�腹�a的人�c胃收�s能力差�吃了�蕉��(huì)加重病情。
此外��J猴桃�俸���脾胃�寒的人群��(yīng)特�e�(jǐn)慎��(jīng)常性腹�a和尿�l的人群也不宜多吃。此外�食用富含�S生素C的�J猴桃后�不能�R上喝牛奶或其他奶制品。
��家�(qiáng)�{(diào)�粗�Z不�m合青春期�l(fā)育的少年�L(zhǎng)期食用�孕�D不宜�茶、吃辣椒、螃蟹和�r。�和�灰顺院}卜和�J猴桃、�G豆等。
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