你可曾由于大姨媽的駕到而不能安心工作?你可曾因手腳冰涼而擔(dān)憂本人的身體?你可曾因氣血不順而臉色蒼白、肌膚粗糙?四物湯能協(xié)助你，改善你，用當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材混合而制成的四物湯，暖心暖胃暖身體，讓你安心舒心的開心工作學(xué)習(xí)。

四物湯怎樣做能發(fā)揮最大成效呢?

一、四物湯的規(guī)范配方

四物湯不僅是婦科養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的常用方，也是通治各種血病的根本方劑。四物湯最早呈現(xiàn)記載于唐朝的藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》。古書里所講的四物湯配方是36克。到如今閱歷上千年，配方劑量普通不完全照搬古方，一同來看下四物湯的規(guī)范配方。

規(guī)范配方：當(dāng)歸9g、川芎6g、白芍9g、熟地12g。

方中當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝，和血調(diào)經(jīng)為君;熟地黃滋陰補(bǔ)血為臣;白芍藥養(yǎng)血柔肝和營為佐;川芎活血行氣，暢通氣血為使。四味合用，補(bǔ)而不滯，滋而不膩，養(yǎng)血活血，可使?fàn)I血調(diào)和。

四物湯最主要的是以上四種藥材，但是四物湯并不是說只要四種。由于不少女人喝不習(xí)慣濃厚的中藥味，在煮的時(shí)分能夠參加紅棗、枸杞、冰糖，還能夠與雞肉排骨和其他一同煮，這樣能使四物湯愈加美味。

二、四物湯怎樣煮

四物湯怎樣熬呢?把四味藥在涼水里浸泡半個(gè)小時(shí)以上，把藥物泡軟，成分容易吸出來。泡好后放到鍋里大火燒開。水開了以后，把大火調(diào)小。熬制40-50分鐘熬好后，能夠放些蜂蜜調(diào)和味道。

三、四物湯的現(xiàn)代配方及成效

1、補(bǔ)血、養(yǎng)血、活血化瘀。

配方：當(dāng)歸20g、川芎9g、白芍12g、熟地15g。

2、補(bǔ)肝、益腎。

配方：當(dāng)歸15g、川芎10g、白芍15g、熟地20g。

3、女人養(yǎng)顏、延緩衰老。

配方：當(dāng)歸25g、川芎6g、白芍10g、熟地15g。

4、調(diào)經(jīng)安胎(加味四物湯)。

配方：當(dāng)歸20g、川芎9g、白芍12g、熟地15g、益母草12g、黃芩10g、砂仁12g。加上益母草、黃芩及砂仁等，效果更佳。

烹飪技巧

1、中藥普通都要兩遍熬煮而且要提前浸泡會愈加出來中藥的成效;

2、喝中藥的時(shí)分不要吃白蘿卜，也不要吃生冷辛辣的食物，不然容易拉肚子;

3、一定要在一天之內(nèi)喝完，而且要溫?zé)岬臅r(shí)分喝最有效哦!

四物湯怎樣做呢?四物湯這樣做即美容養(yǎng)顏，又調(diào)養(yǎng)身體，但是四物湯雖好，可不要貪杯哦!畢竟是一種補(bǔ)劑，它的溫燥性質(zhì)也會讓熱性體質(zhì)或內(nèi)熱的人上火長痘，不要補(bǔ)了內(nèi)心，卻丟了外表也是很不劃算的。雖說有些中藥的味道，但是加上紅糖，紅棗，完全就是甜蜜的味道。又甜蜜又讓你美容養(yǎng)顏，還不快試一試呀?