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石龍蔬菜中心推薦教您怎樣煎出美味的帶魚

發布時間：2016-12-30 發布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

教您怎樣煎出美味的帶魚

時間:2016-12-23 18:25 來源:健康飲食網作者:美食點擊:次

教您怎樣煎出美味的帶魚

帶魚營養豐富，是很多人的最愛。但煎帶魚常會遇到腥味重、粘鍋、易碎等問題，今天與大家分享下我的經驗。

要想煎出美味的帶魚，一定不要選魚眼睛發黃的，這種帶魚不新鮮；太肥大的，則魚肉太厚，不容易煎酥。

具體做法：選帶魚1條，香蔥2根，姜3片，鹽1/2茶匙，米酒1茶匙，干淀粉20克。將帶魚去內臟剪掉頭部，洗凈后切成4厘米長的段，香蔥切小段。洗凈的帶魚與香蔥段、姜片一起放入容器中，加鹽、米酒腌20分鐘。將腌好的帶魚放在廚房紙巾上吸干水分，再在表面薄薄裹上一層干淀粉后，放入熱鍋涼油的平底鍋中，用中小火慢慢煎至一面呈金黃色后再翻面煎。切記不要常翻動，以免魚皮破裂，魚肉變碎，最后兩面都呈金黃色就可以盛出來了。

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發布時間：2016-12-30 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

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時間:2016-12-23 18:25 來源:健康飲食網 作者:美食 點擊:次

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