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紫薯麥片粥
文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時間:2009-4-10
材料：
紫薯，麥片，銀耳，大米。
配料：
梨汁冰糖 礦泉水。
制作方法：
1、將銀耳提前泡發一小時，淘洗干凈，撕成碎片，放入高壓鍋中。
2、把紫薯去皮洗凈，切成1cm見方的小丁，放入鍋中。
3、將大米和麥片淘洗干凈，放入鍋中。
4、最后倒入足量的礦泉水，加入一大塊梨汁冰糖，蓋好鍋蓋，扣上限壓閥。
5.等大火燒至上汽后轉小火壓20分鐘即可。
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