在夏季的養(yǎng)生關鍵詞中,“補水”顯得尤為重要,而黃瓜就是一位果蔬界的補水明星。 研究證實,黃瓜水分含量為95.8%,有助補充人體水分,是營養(yǎng)專家餐桌上的常客。 ...
夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機旺盛。而夏天的特點是燥熱,“熱”以“涼”克之,“燥”以“清”驅(qū)之。因此,清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關鍵,燥熱的六月,記住這八個最佳,百病不生…… ...
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