東莞蔬菜配送推薦:這常見食物竟有這奇效 這些保肝護肝食物別錯過了
發布時間:2016-08-29 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:食品安全
甘薯
能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。
燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂。
玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇。
大蒜
含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
牛奶
因含有較多的鈣質,可減少人體內膽固醇的吸收。