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東莞飯?zhí)盟筒?推薦 盜汗食療：赤小豆女貞子茅根湯治小兒盜汗
文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時間:2012-8-25
赤小豆是廣東民間春濕盛夏秋暑時常用的入湯入藥之品，食藥兼之。中醫(yī)說它性味平和而甘、酸，能健脾祛濕、利水消腫、解毒排膿、利濕退黃。女貞子為補陰類中藥，能補肝滋腎、清熱明目，且性平味甘。白茅根性味甘寒，能清熱利尿、涼血止血，在廣東民間常以鮮品入湯為佳，鮮品被認(rèn)為清熱利水而不傷腎。三者合而為湯，有健脾、養(yǎng)肝腎和清利祛濕之功，對暑熱時潮熱盜汗，尤其是小兒的盜汗十分有效。
材料：赤小豆、女貞子、鮮白茅根各30克。
烹制：各物分別洗凈，稍浸泡，一起下瓦煲，加清水1000毫升（約4碗量），武火滾沸后改文火煲約40~50分鐘，下鹽便可。為2~3人用，或1人1日分3次進(jìn)飲。
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