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東莞食堂配送推薦：食療養(yǎng)胃還得靠喝粥 這幾種粥最養(yǎng)胃

發(fā)布時(shí)間：2016-09-16 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食資訊
 
 
花生紅棗粥
 
花生和紅棗都有養(yǎng)胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。
 
 
紅棗蓮子粥
 
紅棗補(bǔ)脾養(yǎng)胃，蓮子可養(yǎng)心安神。
 
 
枸杞山楂粥
 
山楂具有開(kāi)胃功效，用山楂熬粥有助消化。
 
 
山藥南瓜粥
 
山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，南瓜有排毒護(hù)胃的功效，兩者結(jié)合熬制出的山藥南瓜粥是養(yǎng)胃佳品。
 
 
 
紅棗紅薯粥
 
紅棗可補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，紅薯有暖胃功效。
 
 
小米粥
 
小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，小米粥也是最簡(jiǎn)單最實(shí)用的養(yǎng)胃佳品，也可和紅棗，紅薯，山藥，南瓜等共同熬制出營(yíng)養(yǎng)粥。

 

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