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東莞蔬菜配送推薦：胃部不舒服？試一試腸胃的按摩保健方法

第一、按摩

我們這里需要說明的是，胃口不舒服的話，按摩有一定的效果，但是如果情況很嚴(yán)重的絕對要去正規(guī)醫(yī)院檢查，我們吃飯多了，會出現(xiàn)胃部很難受，這時候我們可以按住胃部的中間部分進(jìn)行按摩，這樣很快會緩解難受。

第二、按摩凹骨

胃部比較疼估計是吃了不一些難消化的食品，這時候我們可以按摩胃部最上面有一個凹陷的骨頭的地方，這樣按摩十分鐘，然后繼續(xù)按摩胃口的中部十分鐘，就會有很好的效果。

第三、按摩天樞穴

大家知道在我們的肚臍兩寸開的地方，有一個穴位叫做天樞，大家如果出現(xiàn)便秘或者肚子不舒服的時候，可以用手相互搓熱，然后按摩天樞穴，這樣長期堅持可以治療便秘和胃口肚子不舒服。

第四、按壓膝蓋上兩寸

大家出完了飯馬上出去辦事情，回來以后忽然出現(xiàn)急性的胃口疼痛，那么我們建議大家按住膝蓋上面兩寸的地方，這是梁丘穴，可以治療急性胃痛，大家可以試試。

第五、按壓足三里穴

如果大家胃口經(jīng)常又不舒服的情況，也就是消化不是很好，那么我們可以在膝眼下三寸的地方進(jìn)行按摩，這里是足三里穴位，可以對慢性胃病有好的促進(jìn)作用，而且可以加強(qiáng)胃功能。

第六、揉搓膝蓋

無論是什么樣的胃病，我們采用上的幾個穴位按摩效果都不錯，按摩的手法我們要用手指和手掌相互配合，膝蓋的地方我們用手掌揉，胃部的地方我們用手指按，這樣的手法不能搞亂，不然效果不好。

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